Das MyGoal-Prinzip

Trainieren mit MyGoal bedeutet individuelle Trainerbetreuung und persönlich zugeschnittene Trainingspläne. In nur 3 Schritten bist du dabei:

individueller Trainingsplan
Individueller Trainingsplan, einfach und im persönlichen Trainerkontakt

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Ein kostenloses Angebot zum Einstieg

Trainingsplan kostenlos
Der MyGoal-Rahmentrainingsplan für den Makrozyklus ist kostenlos

Der MyGoal Rahmentrainingsplan ist für alle Ausdauersportarten verfügbar. Er bildet die trainingsmethodische Grundlage für jede Ausdauersportart. Die Trainingsinhalte für den Makrozyklus stellen wir kostenlos zur Verfügung.

Jeder Trainingsplan wird individuell erstellt. Gern beraten wir in einem persönlichen Gespräch, um ein ein geeignetes Wettkampfziel zu finden.

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Lies hier, was andere Athleten mit uns erleben.

Training nach Plan für Triathlon, Laufen und andere Sportarten

Triathlon vom Einsteiger bis zum Ironman

Trainingsplan Triathlon
Ein Plan für Triathlon, Sprint, Kurzdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)

Individuelle Betreuung, die zu jeder Distanz und jedem Wettkampfziel passt.

Das MyGoal Coaching ist mehr als ein Plan. Du bekommst persönliche Beratung in Trainingsfragen und genau das Trainingspensum, dass zu dir und deiner Lebenssituation passt.

€ 47,70 Auswählen

Leistungsklassen:

  • Einsteiger
  • Volkssportler
  • ambitionierte Volkssportler
  • Leistungssportler

verfügbar für diese Triathlon-Distanzen:

  • Sprintdistanz
  • Kurzdistanz (olympische Distanz)
  • Mitteldistanz
  • Langdistanz (z.B. Ironman-Triathlon)

Marathon, Halbmarathon und andere Laufdistanzen

Trainingsplan Marathon, Halbmarathon und andere Laufdistanzen
Ein Plan für Marathon, Halbmarathon und andere Laufdistanzen

Ständiger Kontakt zum Trainer und ein abwechslungsreiches Training für dein Ziel. Wir helfen dir, einen Marathon oder Halbmarathon zu schaffen, die persönliche Bestzeit zu verbessern oder eine andere Laufdistanz anzugehen.

Das MyGoal Coaching ist mehr als ein Laufplan. Zum Plan gehören laufspezifische Athletik- und Technikprogramme. Die Laufprogramme beinhalten konkrete Vorgaben z.B. für Lauf-ABC, Intervalle oder Temposteigerungen. Jeder Plan ist individuell und berücksichtigt deine Freizeit.

€ 37,70 Auswählen

verfügbar für diese Laufstrecken:

Mountainbike oder Rennrad

Trainingsplan Rennrad und Mountainbike
Trainingsplan Rennrad und Mountainbike

Der MyGoal-Plan und Coaching für Radsportler, geeignet für Mountainbike (MTB), Rennrad oder beides. Das Training ist individuell auf deinen Saisonverlauf und deine persönlichen Ziele zugeschnitten. Die Trainingseinheiten legen wir so, dass sie zu deinem Zeitbudget passen. Persönliche Trainerbetreuung ist selbstverständlich.

Alternativsportarten und auch Kombinationen mit anderen Sportarten (z.B. Laufen oder Triathlon) sind möglich. So erhältst du einen Mountainbike- oder Rennrad-Plan der genau zu dir passt und dich wirklich weiter bringt.

€ 47,70 Auswählen

Typische Varianten dieses Plans

  • Zeitfahren
  • Straßen-Radrennen und Etappenrennen
  • Vorbereitung auf Rad-Touristikfahrten (RTF)
  • Mountainbike (MTB)-Rennen
  • Trainingsplan für Alpencross mit Mountainbike und Rennrad
  • individuelle Kombinationen

Allgemeine Fitness

Trainingsplan allgemeine Fitness, Laufen und Abnehmen
Trainingsplan allgemeine Fitness, Laufen und Abnehmen

Training für den (Wieder-)Einstieg in den Ausdauersport. Der Fokus liegt auf Laufen, oft in Verbindung mit Abnehmen.

Das MyGoal-Team hilft dir, geeignete Ziele und ausreichend Motivation zu finden. Durch die individuelle Betreuung können wir uns auf besondere Bedingungen einstellen, wie z.B. für das Training nach Verletzungen oder bei gesundheitlichen Einschränkungen: Schritt für Schritt zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

€ 27,70 Auswählen

Häufige Ziele für allgemeine Fitness

  • Abnehmen (Reduktion des Körperfettanteils)
  • Ausdauerleistung verbessern
  • 3o Minuten laufen können
  • Kräftigung der Muskulatur

Elite-Coaching

Trainingsplan Elite-Coaching für Triathlon, Marathon, Mountainbike u.v.m.
Trainingsplan Elite-Coaching für Triathlon, Marathon, Mountainbike u.v.m.

Training, z.B. für Triathlon, mit besonders intensiver Trainerbetreuung. Beim Elite-Coaching geht es um um Leistungssport oder besonders leistungsorientierte Ziele, die ein ständiges Feedback im Training und Wettkampf erfordern. Deshalb wird dieser Plan auch wöchentlich aktualisiert.

Trainergespräche sind jederzeit ebenso möglich wie die Auswertung von Daten zur Leistungsdiagnostik mit entsprechender Anpassung des Trainingsplans. Elite-Coaching ist Personal Training online.

€ 127,70 Auswählen

Typische Ziele für Elite-Teilnehmer

  • Triathlon Langdistanz: Qualifikation Ironman WM-Hawaii
  • Triathlon Kurzdistanz/Sprintdistanz: Bundesliga-Platzierungen
  • Marathon und andere Laufstrecken:
  • Ultramarathon extrem (z.B. Etappenrennen)
  • Top-Platzierungen bei Mountainbike- oder Straßenradrennen

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Wir erstellen für dich einen Plan mit den Trainingsschwerpunkten im Makro-Zyklus. Lerne so das MyGoal-Training unverbindlich kennen. Jeder Plan wird individuell erstellt und als PDF/Email verschickt.

Übrigens: Das MyGoal-Training ist stets ohne Abo. Dein Wettkampfziel ist der Vertrag mit dir selbst. Wir helfen dir dabei, ihn zu erfüllen.

Komm gesund ins Ziel!