Damit 2012 ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr wird, haben wir uns etwas überlegt: Wir geben dir einen Startvorteil. Trainiere noch im Januar mit einem MyGoal-Trainingsplan und bezahle nur den Februar! Warum machen wir das? Natürlich wollen wir neue MyGoal-Athleten gewinnen. Aber wir glauben auch, dass jetzt jede Stunde zählt, um den Kampf gegen den inneren Schweinehund endgültig zu gewinnen. Ein Trainingsplan Marathon oder Triathlon macht aus deinen guten Vorsätzen eine verbindliche Aufgabe.

Einen guten Start 2012 und: Komm gesund ins Ziel! Foto: Cekora/pixelio.de

Fang jetzt an!

Was kannst du  tun? Wer lange kein regelmäßiges Training absolviert hat, muss jetzt einfach raus. Egal wie das Wetter ist, zieh dir die Laufschuhe an und beginne mit einem ruhigen Dauerlauf, so lange und so weit wie du dich gut fühlst. Für den einen sind das 10 Minuten, für den anderen anderthalb Stunden. Selbst das Training für einen Ironman Triathlon beginnt mit diesem ersten Schritt. Also los jetzt! Raus! Den Rest klären wir nachher.

Wenn du zurück bist, möchten wir erfahren, was du dir vorgenommen hast. Ein typischer Vorsatz für das neue Jahr ist Abnehmen mit mehr Lebensqualität durch regelmäßiges Ausdauertraining. Mancher hat sich vielleicht in der Silversternacht spontan für einen Marathon angemeldet. Dann wird ein Trainingsplan dringend gebraucht. Das ist so, denn:

1. Mit einem Trainingsplan werden Vorhaben wie Marathon oder Triathlon zu verbindlichen Zielen. Das ist wichtig, da sich gute Vorsätze sonst schnell in Luft auflösen.
2. Du profitierst von sportwissenschaftlichem Wissen und der Trainererfahrung von Anke. Das schafft schon jetzt Erfolgserlebnisse, die dich im weiteren Training motivieren.
3. Bei der individuellen Planung nehmen wir Rücksicht auf das Zeitbudget der Athleten. Der Trainingsplan hilft dir also auch, Familie, Beruf und Sport unter einen Hut zu bekommen.

Trainingsplan Neujahrsaktion

So sicherst du dir den Startvorteil 2012: Bestelle bis 15. Januar 2012 deinen Detail-Trainingsplan für Marathon, Triathlon oder eine andere Ausdauersportart für Februar 2012, und du bekommst zum Trainingsplan Februar noch 14 Tage im Januar dazu. Diese zwei Wochen im Januar sind also gratis. Beeil dich, denn der Monat ist schnell rum, wichtiges Grundlagentraining verpasst und die guten Vorsätze passé.

Für die Trainingsplanung brauchen wir eine verbindliche Bestellung und einige Angaben von dir. Die meisten erfragen wir im ersten persönlichen Gespräch zwischen Sportler und Trainerin Anke.

• Hier geht’s zu deinem Trainingsplan

Wir können hier übrigens viel erzählen. Deshalb freuen wir uns, wenn MyGoal-Athleten ihre Erfahrung mit ihrem Trainingsplan mitteilen. Dafür stehen die Kommentarfunktion und die Diskussionsforen der Community zur Verfügung.