Komm gesund ins Ziel! Unser Motto ist beim Marathon besonders wichtig. Du sollst die große Herausforderung gut trainiert angehen und mit möglichst viel Spaß absolvieren. Die Glücksgefühle im Ziel sind unbeschreiblich. Noch größer sind sie, wenn die 42,195 km davor nicht zur Quälerei werden. Mit einem Trainingsplan von MyGoal bereitest du dich effektiv auf den [...]
Als Triathlet verdienst du die gleiche Aufmerksamkeit und professionelle Begleitung im Training wie die weltbesten Spitzensportler. Schließlich ist dein Wettkampf genau so weit und du willst in den drei Disziplinen, Schwimmen, Radfahren, Laufen gut und sicher unterwegs sein. Deshalb stehen wir dir mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan für Triathlon und persönlichem Coaching zur Seite. Komm gesund [...]
Mach das Schwimmen zu deiner Lieblingsdisziplin im Triathlon! Im MyGoal Trainingsplan ist eine verbesserte Kraultechnik ein wesentlicher Schwerpunkt. Viele Triathleten stehen mit einem mulmigen Gefühl am Schwimmstart. Und das, obwohl sie in der Schwimmhalle Kacheln gezählt haben bis die Schulter schmerzt. Tatsächlich bringt dich beim Schwimmen nur ein effektives Techniktraining wirklich weiter. Schwimmen macht Spaß! [...]
Es muss kein Marathon oder Triathlon sein. Ein Trainingsplan von MyGoal hilft dir auch sonst im Ausdauersport, ganz egal wo deine Ziele liegen. Auf jeden Fall geht es immer um mehr Lebensqualität, die durch gezieltes Training unterstützt werden kann. Der Einstieg ist für jeden möglich. Wir richten uns nach deinen persönlichen Voraussetzungen. Trainingsplan Ziele im Ausdauersport Hier [...]
Komm gesund ins Ziel!
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von Mathias
Mai 8, 2012 in Allgemein, Mentaltraining, Triathlon von Mathias
Dem großen Ziel Ironman Triathlon ordnet sich oft alles unter. Training, Familie, Beruf – wehe es läuft nicht alles nach Plan! Kein Trainingsplan der Welt kann vorhersehen, was alles passieren [...]
von Mathias
Mai 6, 2012 in Laufen, Marathon, Trainingsplan von Mathias
Nächstes Wochenende ist Marathon. Für Anke und mich geht es auf den Rennsteig und wir haben keine Zeit für Tapering. Was ist trotzdem drin, damit die unmittelbare Wettkampfvorbereitung laut Trainingsplan [...]
von Mathias
April 20, 2012 in Allgemein, Newsletter von Mathias
Zum Oberelbe-Marathon Dresden Ende April startet das MyGoal Mobil! Noch eine Woche und wir können kaum glauben, dass dieser Traum wahr wird.
Komm gesund ins Ziel!
… und gewinne zwei Wochen Urlaub [...]
von Anke
April 8, 2012 in Laufen, Marathon, Triathlon von Anke
Für den Sonntag, 15. April 2012 haben Mitglieder der MyGoal Community und Freunde aus dem Social Web zum Retro Running Day aufgerufen. Wir unterstützen den dezentralen Mottolauf: 1. weil es [...]
von Mathias
März 16, 2012 in Laufen, Trainingsplan, Triathlon von Mathias
Der Cooper-Test ist eine gute Methode, um deinen Trainingszustand zu überprüfen. Da wir für dieses Wochenende über Facebook zum 2. Cooper-Test-Weekend aufgerufen haben, noch ein paar Tipps. Vielen wird der [...]
von Anke
Februar 20, 2012 in Laufen, Marathon, Radfahren, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon von Anke
In vielen Trainingsplänen für Marathon oder Triathlon wird die Intensität des Trainings über die Pulsfrequenz bestimmt. Der MyGoal-Trainingsplan verzichtet weitgehend daruf. Warum? Schreib uns bitte deine Erfahrungen oder Fragen als [...]
von Anke
Januar 25, 2012 in Laufen, Marathon, Radfahren, Trainingsplan, Triathlon von Anke
Grundlagentraining ist mehr als stundenlanges Kurbeln auf der Rolle oder lange Ausdauerläufe im Wald. Im Trainingsplan Marathon, Triathlon oder MTB/Rennrad geht es im Winter für viele Athleten um die Grundlagen. [...]
von Mathias
Januar 4, 2012 in Allgemein, Trainingsplan von Mathias
Damit 2012 ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr wird, haben wir uns etwas überlegt: Wir geben dir einen Startvorteil. Trainiere noch im Januar mit einem MyGoal-Trainingsplan und bezahle nur den Februar! [...]
von Mathias
Dezember 22, 2011 in Allgemein von Mathias
Wir haben vor Weihnachten viele persönliche Grüße verschickt. Wer schon mit einem Trainingsplan für Marathon oder Triathlon von uns trainiert, hat hoffentlich eine Karte im Briefkasten gehabt. Den vielen Freunden, [...]
von Mathias
Dezember 20, 2011 in Laufen, Marathon, Mentaltraining, Trainingsplan, Triathlon von Mathias
Ich will einen Marathon finishen! Oder: Ich mache einen Ironman-Triathlon! Her mit dem Trainingsplan, Laufschuhe an, Fahrrad aus dem Keller und los…! Jedes erreichte Ziel beginnt mit einem solchen Entschluss. [...]
Hier bekommst Du Deinen Trainingsplan. Trainerin und Sportwissenschaftlerin Anke hilft Dir für Triathlon, Marathon und allgemeine Fitness. "Komm gesund ins Ziel!"
MyGoal empfiehlt dir zur Dokumentation deines Trainings Sportics.net.
